經過兩個月的增肌期，現在想要來稍微降低一點體脂～
跟大家分享我的一日三餐會怎麼吃，
我的飲食方式都是吃任何我喜歡、想吃的東西，
只要符合該天的營養就好，不要不停限制自己，吃得開心最重要！
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會有更多健康又美味的食譜分享♡
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[Diet Vlog 5] 減脂期第一週🍑 高蛋白健康美味的一日三餐｜蕃茄蛋餅｜氣炸麻辣比目魚柳｜韓式蒜辣雞胸❤️